Valmistamise aeg: 5-7 min
Kogus: kahele
Koostisosad
- 0.5 kl kaerahelbeid
- 0.5 kl vett
- 0.2 kl piima
- 2 munavalget
- 2 tl Atlantic Wakame vetikat
- Soola, mett, võid maitsestamiseks
Valmistamine
- Vala väikesesse keedupotti vesi ja sega sisse kaerahelbed. Aja
puder tasasel tulel keema samal ajal segades. - Kui helbed on enamiku veest endasse imanud, vala sisse piim ja jätka segamist. 2 minuti pärast lisa pudrule munavalged samal ajal vispliga vahustades. Lisa 2 teelusikatäit Wakame helbeid neid sõrmede vahel peenemaks hõõrudes. Keeda veel 2 minutit ja soovi korral maitsesta puder mee, soola või võiga.
- Naudi tervislikku ja valgurikast hommikusööki!
